惠特曼在《草叶集》里说到的：“散步是最人性的生活节奏。”在家周围也好，陌生的城市也好，只需要往前走，走的过程仿佛在土地中撒下种子，种子一点一点长出根系扎进泥土里，延伸开，给人以缓慢的、日久天长的养分。
散步就是在“快”的世界里去抵抗，从功利的、急于求成的世界里出逃。骑车太费力，生活都这么苦了，唯有散步最宜人。只要提起脚步，紧紧鞋带，就可以不需要特定的目的地地走，也不必着急等红灯变绿，不用怕浪费时间。
在散步中，把时间拨慢下来，把一切交给此刻，去发现那些令生命快乐流动的部分，寻找与内心感受的共鸣。今日，我们一起去散步吧，生活不易，但散步正当时。
我们生活的世界真是太“闹”了。
马路上汽车长鸣，街道音像店总是“哐哐”放到最大声，想要躲进屋里也不行，餐厅里人声鼎沸，前后夹击，还有他人的质疑、冷嘲热讽，也在击垮人心。
好想逃离啊，去到一个郊区的绿荫深处，没有熙熙攘攘，没有丝竹杂音。再也不必着急，缓缓移脚，一步两步三步，慢慢散步，让满眼、满耳、满脸都掉进流动的绿里。
散步到村里古老的大树底下，它把蓝天遮住，也遮住了红尘一切热闹，懒懒地走，细细地听，只有微微凉风，鸟儿啁啾，或者树叶沙沙以及脚踩树枝“咯吱咯吱”的声音……
散步到树林香草最多的地方去，去闻着空气里的花香、果香,去看阳光是如何穿透绿得醉人的繁密的翡翠般的树叶洒向林间的草地,去看笔直的光柱里那些氤氲上升的水蒸汽是如何幻化成丝丝缕缕的仙雾……
散步到郊外的绿荫里，不为别的，只为抵抗所有的嘈杂，在一个巨大的空灵宁静之地，打开身体所有感官，眼耳喉鼻身，体会生命原本的美好。贾平凹说过：“白马春衫慢慢行，蝇营狗苟兀穷年。”每个人的身体都有两个我，一个在现实里不得不面对嘈杂，暗颜且不惑，一个守着梦想与爱，漫漫且美好。
我们的生活中有压抑，有焦虑,有所愿不得的纠结与理想渐远的困惑，有房贷车贷，家人的期望，社会的期许，那些主流上对成功的定义，束缚着每个人的脉搏，让裹挟其中的人们无力抗拒。也许很多时候我们踽踽独行，无法脱离红尘，但只要内心还有一丝对纯真的向往,就去散步吧，在丛林里温柔消解一切。
我想暂时逃离现实的世界，散步到风里，因为风太自由了，它穿过山海，吹拂树叶，卷起波浪，舒展身心,恣意洒脱,将孩童的真性情展现得淋漓尽致。
就散步在风里吧！比方进入北京东四的老胡同儿，细细长长，风最喜欢，人也不必想什么，只需要从一头走到另一头，风就会落在皮肤上，驱散炎夏所有的热汗、躁动,像刚饮了一口冰镇的啤酒，酣畅凉爽得让人倒吸一口凉气。随风走起来,原来这个束缚如茧的世界，也有自由的空隙！
就散步在风里吧！比方进入一个空旷的草地，四面八方都没有阻挡，可以尽情地走来走去，散来散去，然后不知风从哪边来，但周身都有了风的踪迹，裤管、袖口以及碎发无时无刻不在突突摆动,世界流动起来,心底会升起一首心仪的曲子。
如果走得再快点儿，风也大了，像推着人往前走，让人自由，让人舒展。
去摆脱束缚吧！因为这个世界太紧了，散步到有风的地方，跑来跑去，自由自在，什么都会生动起来,活泼起来,笑起来。
生活充满焦虑。恐惧失去，害怕做选择，怕走错一步，就偏离所谓正确的道路；害怕别人的眼光，不自信，不敢大胆做自己……这些困惑哪怕在深夜里穷思竭虑，也得不到答案与释放。
不如就散步到海边吧，从道路平坦散步到细沙里，再从细沙到潮湿地带，然后突然一个猛浪袭来，海水冲到了脚边，好爽快，湿漉漉的有了阳光的温暖和海的味道。
这样散步在沙滩上，看那如花绽放的层层雪白的浪、时起时伏的波，一阵赶着一阵，一声接着一声，内心仿佛也被这浪涤滤着,清朗明快起来。
此间，有人踩着冲浪板，乘风破浪，大声呐喊,而我喜欢在海边感受小小的浪花，涌上来，涌下去，思绪也随之一次次起伏。焦虑没有用，辗转反侧也无法得到答案的时候，就去海边散步吧！那里的每一朵浪花，都将让你的心彻底澄净。
工作把生活挤满，社交把时间挤满，当忙碌的浪潮褪去，无聊、无趣就会涌上心头。玩手机太伤眼，太伤精神，最好的休息是外出散步,寻一方清幽静谧之处,去放松身心。
我喜欢去到公园里，随着步伐，你会看到嬉戏玩耍爱坐滑梯的孩童，牵手散步说悄悄话的情侣，有吹萨克斯的潮大爷，放手高歌的阿姨们……
就散步到公园吧，只为让内心更加丰盈，一步一步走着，走向一个元气满满的气场，直到遇到另一个美好的自己。
这个时代，我们有好多事情要想，又总是对发生过的事情难以释怀，于是一遍一遍回忆、思考，然后耗尽心神，掏空身体，这便是内耗。
当内在没有能量的时候，就散步到城市的角落吧，比如街角的菜市场里。散步到卖瓜买果买菜的摊位前，人来人往，摊主就一根一根一条一条一份一份地卖，从不着急，钱一分一分一块一块地赚，从不迷茫。似乎每一个人摊位上的老板都这样专注，专注在这一事上，从日出到日落，从春天到冬天，齐齐整整，热热闹闹，感受到一种生活的秩序。散步到此，心中那些内耗自己的念头、想法慢慢就有了答案，平常耗费心力思来想去那些问题干什么？不如不徐不疾地一步一步向前走，一步一步不慌不惧地靠近终点。
就像罗翔老师所说：“没必要为三五年后的前途担忧，说不定到时候物是人非，瞬间豁然开朗。”
未来或许不确定，就散步到城市的角落里吧，看他们如何把当下的日子过好。因为只要出发，就有答案。有人说，散步时，只有鞋带是紧绷的。我信以为然，2023年的夏天很热，就去散步吧，放下所有，回归放松。
